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Para calcular su índice de masa corporal, por favor, proporcione sus datos:
Calculadora de
Masa Corporal
Cómo calcular tu complexion física
Una de las dudas más comunes entre los hombres y mujeres preocupados por su estado físico es la relativa a sus medidas y proporciones físicas, particularmente por la importancia que tiene ese factor en la determinación del peso ideal de las personas.

Más allá de la apariencia física, en donde el cálculo de la complexión es realizado a partir de la impresión sensorial y la experiencia cerebral, o aun de la simple guía de probarse la ropa, existe una fórmula matemática muy simple para calcular la complexión de una persona conforme a la proporción que existe entre la altura y la longitud de la circunferencia de la muñeca.

De acuerdo con esto el índice de complexión de una persona es igual al cociente de la alturaentre la circunferencia del puño.
Índice de complexión corporal= Altura (cm)/circunferencia del puño(cm)

Ejemplo, en una persona con 170cm de altura y 17 cm de perímetro la cuenta quedaría así: 170cm / 17cm = 10
La determinación de la complexión es diferente entre mujeres y varones:

Finalmente el resultado de esta operación tan sólo deberá compararse con los valores de referencia señalados para ubicar la complexión correspondiente.
El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. Se considera que ligeros sobrepesos (por encima de un índice 25) no son especialmente peligrosos para su salud, aunque es recomendable mantenerse siempre por debajo del citado índice. Se considera obesidad cuando el índice obtenido está por encima del 30, el cual se corresponde con un peligro real para su salud
Indice de Masa Corporal


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